MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：24
- 题名/责任者:
- 幸福超越完美:how to stop chasing perfection and start living a richer, ahppier life/(美) 泰勒·本-沙哈尔著 倪子君, 刘骏杰译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版社,2022.3
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4009-7/CNY58.00
- 载体形态项:
- xxi, 283页:图;21cm
- 个人责任者:
- 本-沙哈尔 (Ben-Shahar, Tal) 著
- 个人次要责任者:
- 倪子君 译
- 个人次要责任者:
- 刘骏杰 译
- 学科主题:
- 人格心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848-49
- 书目附注:
- 有书目 (第277-283页)
- 提要文摘附注:
- 本书是一部积极心理学读物。在这本书中，作者提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式—“完美主义”和“最优主义”，这两者在每个人身上都同时存在。这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功和自我实现：完美主义者认为人生道路应该是一条笔直的直线；最优主义者则把人生看作不规则的、螺旋式上升的曲线；完美主义者恐惧失败；最优主义者把挫折和失败看作最好的自我成长反馈。完美主义者教条、苛责、防备心强；最优主义者具有适应力、宽容、乐于接纳意见。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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