- 题名/责任者:
- 摆脱焦虑的纠缠/杰西米·希伯德著
- 出版发行项:
- 北京:知识产权出版社,2015.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5130-3699-3/CNY28.00
- 载体形态项:
- 228页;20cm
- 丛编项:
- 心理自助口袋书
- 个人责任者:
- 杰西米·希伯德 著
- 学科主题:
- 个性
- 中图法分类号:
- B848
- 提要文摘附注:
- 压力、焦虑和担忧就好像是三胞胎兄弟一样，经常相伴而来。在面临这些问题的时候，每个人都需要找到方法，来获得心灵的宁静。《摆脱焦虑的纠缠》将向你解释，你为什么会那么想，你的行为是如何导致你形成那样的感受，为什么你的身体会有那样的反应，以及消极的想法是多么要不得。我们还会给你提供一些工具，你可以用这些工具来做出改变，变得更好。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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