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- 题名/责任者:
- 莫生气:管理情绪的24种方法/(日) 和田秀树著 白鹿译
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2024.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5236-1002-2/CNY55
- 载体形态项:
- 172页;19cm
- 其它题名:
- 管理情绪的24种方法
- 个人责任者:
- 和田秀树 著
- 个人次要责任者:
- 白鹿 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书是日本知名精神科医师和田秀树对愤怒的研究以及针对不同的场景提出的简单有效的应对方法。包括稍稍感到生气时的应对方法，面对胡搅蛮缠的人的应对方法，急躁恼火时的应对方法，因感到不合理而愤怒时的应对方法，对亲近的人感到愤怒的应对方法。作者通过场景再现，带入情境，分析案例，帮助读者掌握愤怒背后的逻辑，提供轻松化解愤怒的妙招。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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