- 题名/责任者:
- 克服忧虑:认知行为自助手册/(英) 凯文·莫里斯, 马克·弗里斯顿著 扈喜林译
- 出版发行项:
- 上海:上海社会科学院出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5520-2171-4/CNY48.00
- 载体形态项:
- 349页:图;21cm
- 其它题名:
- 认知行为自助手册
- 丛编项:
- 心理自助CBT丛书.第一辑
- 个人责任者:
- 莫里斯 (Meares, Kevin) 著
- 个人责任者:
- 弗里斯顿 (Freeston, Mark) 著
- 个人次要责任者:
- 扈喜林 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 版本附注:
- 译自原书第2版
- 责任者附注:
- 凯文·莫里斯, 英国临床心理学家、注册认知行为治疗师, 就职于纽卡斯尔认知行为治疗中心。马克·弗里斯顿, 纽卡斯尔大学临床心理学教授。
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书是一本针对普通人日常生活中经常出现的忧虑和焦虑相关问题的自助指南。这些症状有时没有严重到心理疾病的程度, 却会对当事人的正常生活和心里功能造成相当大的困扰。其实只要结合正确的方法和一定的努力, 这些困扰完全可以依靠自己的能力克服。本书就从认知行为疗法的角度, 向大家介绍了如何科学地战胜忧虑。书中显示介绍了忧虑及广泛性焦虑障碍的, 论证了它们产生的原因以及背后的不合理信念, 最后教我们如何挑战这些信念, 直面问题。
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