MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：22
- 题名/责任者:
- 八段锦/董有康主编
- 出版发行项:
- 昆明:云南科技出版社,2025.03
- ISBN及定价:
- 978-7-5587-6290-1/CNY59.00
- 载体形态项:
- 88页:图;24cm
- 个人责任者:
- 董有康 主编
- 学科主题:
- 八段锦-基本知识
- 中图法分类号:
- G852.9
- 责任者附注:
- 董有康, 云南中医药大学教授, 医学博士, 硕士研究生导师。全国首批青年岐黄学者, 国家中医药管理局中医药外向型优秀骨干人才, 第七批全国老中医药专家学术经验继承人, 国家自然科学基金函评专家。
- 提要文摘附注:
- 本书系统地指导读者如何逐步掌握八段锦的精髓。从基本功练习开始, 通过呼吸训练、手型与步型的规范, 到桩功的稳定与意念的集中, 每一步都配以详细的图文说明和动作要领解析, 让学习过程既直观又高效。特别是桩功与意念练习, 不仅增强了身体的稳定性与协调性, 还促进了心灵的平静与专注, 为后续的功法练习打下了坚实的基础。最终, 通过完整的功法练习, 读者将能够流畅地演绎出八段锦的每一个动作, 体验到它带来的身心双重益处。
全部MARC细节信息>>