MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 焦虑消除指南:走出焦虑、摆脱抑郁的自我训练手册/(日)柳川由美子著 屈姊译
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-122-44552-0/CNY39.80
- 载体形态项:
- 17,196页;21cm
- 个人责任者:
- (日) 柳川由美子 著
- 个人次要责任者:
- 屈姊 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-手册
- 中图法分类号:
- B842.6-62
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 悦读名品
- 版本附注:
- 由KANKI PUBLISHING INC. 授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书针对生活、工作中常见的59种焦虑，包括：感觉自己不如别人；没有自信；毫无缘由地对未发生的事感到焦虑；社恐；因害怕被拒绝而不安；感觉自己被讨厌；害怕在众人面前说话，内心会特别紧张；痛苦的过去总是挥之不去；长期失眠；对一成不变的日子感到倦怠；对任何事情都提不起兴致等，通过问答的形式，一一给出了具体的应对之法。
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