MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 自控力/(美) 凯利·麦格尼格尔著 王岑卉译
- 出版发行项:
- 北京:印刷工业出版社,2012.8
- ISBN及定价:
- 978-7-5142-0503-9/CNY39.80
- 载体形态项:
- 263页:图;24cm
- 并列正题名:
- Willpower instinct
- 个人责任者:
- 麦格尼格尔 (Mcgonigal, Kelly) 著
- 个人次要责任者:
- 王岑卉 译
- 学科主题:
- 自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书提供循序渐进的方法，帮助读者认清目标，增强自控力，做出改变方方面面生活的决定。我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败，这种自控力是可以被训练出来的。自控力可以应用在减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、家庭教育以及寻找生活重心等方面。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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