MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：28
- 题名/责任者:
- 焦虑的解药:拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想/(美) 彼得·博吉诺著 何莹译
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2022.1
- ISBN及定价:
- 978-7-300-30020-7/CNY65.00
- 载体形态项:
- xii, 223页:图;21cm
- 其它题名:
- 拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想
- 丛编项:
- 治愈系心理学系列
- 个人责任者:
- 博吉诺 (Bongiomo, Peter) 著
- 个人次要责任者:
- 何莹 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 出版发行附注:
- 由Oxford University Press通过安德鲁授权
- 相关题名附注:
- 英文原文题名取自于封面
- 提要文摘附注:
- 在这本书里，作者提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法，包括食物和植物类药物，以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位，读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法：如何安全地停用抗焦虑药物；如何用草药和其他药物来补充常规药物，以提高其疗效并减少副作用。
- 使用对象附注:
- 心理学专业人员。
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