- 题名/责任者:
- 在舒适区自律/汤小小著
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2023.5
- ISBN及定价:
- 978-7-121-45480-6/CNY79.00
- 载体形态项:
- 210页:图;21cm
- 个人责任者:
- 汤小小 著
- 学科主题:
- 自律-通俗读物
- 中图法分类号:
- C933.41-49
- 中图法分类号:
- C933
- 责任者附注:
- 汤小小, 全职写作12年, 微信公众号“汤小小”创始人, 全网350万粉丝, 帮助4万多学员实现写作变现, 著有《高效写作》。
- 提要文摘附注:
- 本书从痛苦、低效、拖延、上瘾、三分钟热度、心态等困扰大家的角度, 结合作者12年自由工作的自律经验, 总结了76种可以直接使用的方法, 让大家能在舒适区, 养成自律的习惯, 提高时间管理能力, 解决工作学习低效、做事拖延、刷视频或社交媒体成瘾等问题。获得轻松、自由、想要的成果和理想的生活, 并有显著的成长, 自律从此不再痛苦。
- 使用对象附注:
- 本书适用于想提升自我的读者
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