MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：29
- 题名/责任者:
- 活力体质:及时消除疲劳感/(日) 梶本修身著 左俊楠译著
- 出版发行项:
- 北京:东方出版社,2023.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5207-3592-6/CNY58.00
- 载体形态项:
- 173页;21cm
- 其它题名:
- 及时消除疲劳感
- 个人责任者:
- 梶本修身, 1962- 著
- 个人次要责任者:
- 左俊楠 译著
- 学科主题:
- 疲劳 (生理)-消除-普及读物
- 中图法分类号:
- R161-49
- 中图法分类号:
- R161
- 责任者附注:
- 梶本修身, 医学博士, 医师, 大阪市立大学大学院医学研究科疲劳医学讲座特任教授, 东京疲劳?睡眠诊所院长。生于1962年, 毕业于大阪市立大学大学院医学系研究科。2003年开始担任产官学合作“疲劳定量化及抗疲劳食品药品开发项目”的总负责人。
- 提要文摘附注:
- 本书是一本全方位打造充满活力的体质的图书, 重点在于预防疲劳在身体里积累, 改善日常生活状态。书中的五个章节介绍了如何通过摄入正确的食物来增强抗疲劳体质 ; 如何放弃错误的休息习惯, 用正确的休闲方法让身体彻底恢复元气 ; 如何为工作环境增加不易疲劳的“道具” ; 如何高效地利用睡眠 ; 以及在情绪和心理上养成不内耗的体质。
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