- 题名/责任者:
- 强大内心的自我对话/(美) 伊桑·克罗斯著 吕颜婉倩译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版社,2022.1
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-3563-5/CNY59.00
- 载体形态项:
- 248页;21cm
- 个人责任者:
- 克罗斯 (Kross, Ethan) 著
- 个人次要责任者:
- 吕颜婉倩 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 在本书中，控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在开头讲述了自己遇到的心理难题，但他也证明了科学的方法会带来更好的治愈。他将自己开创性的大脑研究与现实案例结合，阐释了如何通过科学的方法管理思维杂念和负面情绪，同时提出26种心理学方法，帮助我们养成强大内心的自我对话习惯，形成正向思维、积极的情绪和生活方式。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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