- 题名/责任者:
- 身体自愈力:解决内在病因的身体智慧指南/(美) 瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆斯著 刘倩译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2024.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-7643-6 精装/CNY88
- 载体形态项:
- 13, 350页:图;24cm
- 其它题名:
- 解决内在病因的身体智慧指南
- 个人责任者:
- 艾布拉姆斯 (Abrams, Rachel Carlton) 著
- 个人次要责任者:
- 刘倩 译
- 学科主题:
- 保健-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 出版发行附注:
- 本作品中文简体字版权由北京联合出版有限责任公司所有
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书中，你可以通过6组小测试，了解身体情况，找到引发压力、失眠、疼痛、焦虑、抑郁的根源；7组小练习，培养身体智慧，改善饮食、睡眠、运动、人际关系、生活目标五个健康基本面；28日疗愈计划，以及贴心的饮食清单、合理的日程安排、优质的起居方式，收获身心快乐的生活方式。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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