MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：31
- 题名/责任者:
- 当食物成为抚慰:善待自己，重塑大脑，告别情绪性进食/(美)朱莉·M.西蒙著 韩颖译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2022.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-5960-6/CNY59.80
- 载体形态项:
- 352页;26cm
- 个人责任者:
- (美) 朱莉·M.西蒙 著
- 个人次要责任者:
- 韩颖 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书是一本面向有情绪性进食问题人群的心理自助类图书。许多人认为经常情绪性进食的人懒惰、缺乏意志力、贪吃，是他们的坏习惯影响了自身生活。但是，这样的想法没有意识到问题的本质原因。科学研究表明，如果婴儿和童年时期缺乏持续的情感养成，大脑通常会引导人们在暴饮暴食等物质行为中获取安慰。但是，大脑是可以重新训练的。正如作者在本书中详细指出的那样，情感上的过度饮食者可以通过简单的、容易掌握的技能得到改善，能够通过自我培养习得良好的饮食习惯。本书基于现代脑科学研究，结合个人情绪化暴食修正经历，综合众多客户体验，为结束暴食的恶性循环提供帮助。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
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