- 题名/责任者:
- 吃对食物, 轻松调理失眠/柴瑞震主编
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5719-0339-8/CNY39.80
- 载体形态项:
- 196页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 柴瑞震 主编
- 学科主题:
- 失眠-食物疗法
- 中图法分类号:
- R247.1
- 责任者附注:
- 柴瑞震, 著名中医药学者、《医药论坛杂志》原总编辑。
- 提要文摘附注:
- 长期失眠会导致一系列疾病, 如健忘症、习惯性脱发、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合症等, 严重危害人类健康, 长期受失眠困扰的患者应引起重视, 找到疾病根源, 从多方面入手调理失眠, 还自己一个健康的身体。本书全方位为失眠患者提供养护方案, 39种失眠患者宜吃的食物及健康吃法, 54种失眠患者忌吃的食物, 26道有助于睡眠的蔬果汁, 32道适合失眠患者的药茶、药膳, 多个穴位的按摩、艾灸、拔罐、刮痧方法。
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