MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 从拖延到自律:用福格模型战胜拖延症/格桑著
- 出版发行项:
- 北京:中国纺织出版社有限公司,2021.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5180-8675-7/CNY48.00
- 载体形态项:
- 198页;21cm
- 其它题名:
- 用福格模型战胜拖延症
- 个人责任者:
- 格桑 著
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4
- 责任者附注:
- 格桑, 专栏作者、国家二级心理咨询师、拖延症重度患者。
- 提要文摘附注:
- 本书内容包括: 拖延背后的心理动机: 苦VS乐的较量 ; 直视内心: 当你拖延时, 你在逃避什么 ; WOOP思维: 打破“想到做不到”的困局 ; 重视精力管理, 人人都可以不拖延等。
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