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- 题名/责任者:
- 抑郁症打卡自救/李宏夫著
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2024.02
- ISBN及定价:
- 978-7-300-32488-3/CNY65.00
- 载体形态项:
- 190页;21cm
- 丛编项:
- 治愈系心理学系列
- 个人责任者:
- 李宏夫 著
- 学科主题:
- 抑郁症-诊疗
- 中图法分类号:
- R749.4
- 一般附注:
- 阅想·心理
- 责任者附注:
- 李宏夫, 心理专家、杰出心理咨询师, 心灵重塑疗法创始人, 积极心理学的倡导者、正念观息法的实践者, 畅销书《情绪自救》的作者。
- 提要文摘附注:
- 本书共5章, 内容包括“我成功战胜了重度抑郁症”“正确认识抑郁症”“阶段1: 简单有效的自我训练”“阶段2: 改变不健康思维模式的潜意识升级训练”“阶段3: 心灵重塑, 遇见更好的自己”。
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