MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：26
- 题名/责任者:
- 正念减压:写给现代人的减压指南/(英) 迈克尔·辛克莱, 乔茜·赛德尔著 钱峰译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016.7
- ISBN及定价:
- 978-7-115-42497-6/CNY39.00
- 载体形态项:
- 243页;21cm
- 并列正题名:
- Mindfulness for busy people:turning from frantic and frazzled into calm and composed
- 其它题名:
- 写给现代人的减压指南
- 丛编项:
- 心理学与生活
- 个人责任者:
- 赛德尔 (Seydel, Josie) 著
- 个人责任者:
- 辛克莱 (Sinclair, Michael) 著
- 个人次要责任者:
- 钱峰 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842
- 出版发行附注:
- 本书中文简体字版由Pearson Education Limited.授权人民邮电出版社在全球独家出版发行
- 提要文摘附注:
- 本书为我们指出了一种理解、强化和发展正念的方式, 通过练习正念改变我们的生活, 缓解各种压力, 获得平静和自信以及对忙碌生活更强的掌控力。书中的很多正念练习都非常简短, 也便于实现。
- 使用对象附注:
- 广大读者
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