MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：36
- 题名/责任者:
- 每天当好一个情绪稳定的成年人/焦亮著
- 出版发行项:
- 北京:中国华侨出版社,2023.1
- ISBN及定价:
- 978-7-5113-8632-8/CNY38.00
- 载体形态项:
- 179页;21cm
- 个人责任者:
- 焦亮 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始, 指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实, 文笔流畅, 是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。
- 使用对象附注:
- 本书适用于心理学爱好者
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