MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 空腹的神奇自愈力/(日) 船濑俊介著 李萌译
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2024.04
- ISBN及定价:
- 978-7-5742-1940-3/CNY55
- 载体形态项:
- 187页:图;21cm
- 丛编项:
- 紫图书库.健康课;0129
- 个人责任者:
- 船濑俊介, 1950- 著
- 个人次要责任者:
- 李萌 译
- 学科主题:
- 保健-方法
- 中图法分类号:
- R161
- 丛编附注:
- 本书为“紫图书库”的第3129种
- 提要文摘附注:
- 本书讲述：大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症，助人寿命延长。为了帮助大家科学空腹，作者结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一日一餐、3日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项。此外，作者还分享了“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等辅助治疗疾病、预防衰老的方法。通过空腹，希望每个人都能年轻、苗条，健康变老，享有高质量人生。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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