MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 跑步革命:跑得更快,更有效率,不受伤的姿势跑法/(美)尼克拉斯·罗曼诺夫(Nicholas Romanov),(美)寇特·布伦加(Kurt Brungardt)著 王澎译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江人民出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-213-06856-0/CNY49.90
- 载体形态项:
- 10,238页:图;23cm
- 并列正题名:
- Running revolution:how to run faster, farther, and injury-free for life
- 其它题名:
- 跑得更快,更有效率,不受伤的姿势跑法
- 个人责任者:
- (美) 罗曼诺夫 Romanov, Nicholas 著
- 个人责任者:
- (美) 布伦加 Brungardt, Kurt 著
- 个人次要责任者:
- 王澎 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动
- 中图法分类号:
- G822
- 版本附注:
- 本书中文简体字版由Penguin Books授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书详细地介绍了姿势跑法的准备工作(诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练)、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中,以及如何分析自己的跑步动作、如何在不同的环境中跑步、如何纠正错误动作、如何预防常见的运动损伤等等。
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