无锡城市职业技术学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练/(美) 斯坦利·罗森伯格著

出版发行项:

北京:中国青年出版社,2022.4

ISBN及定价:

978-7-5153-6562-6/CNY69.00

载体形态项:

320页:图 (部分彩图);21cm

统一题名:

Accessing the healing power of the vagus nerve : self-help exercises for anxiety, depression, trauma, and autism

其它题名:

焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

个人责任者:

罗森伯格 (Rosenberg, Stanley) 著

个人次要责任者:

彭相珍 译

学科主题:

迷走神经-精神疗法

中图法分类号:

R749.055

中图法分类号:

R749

责任者附注:

译者：彭相珍

提要文摘附注:

本书作者凭借自己30多年的颅骶科治疗师经验，深入探讨了迷走神经系统在决定我们的心理和身体状态方面所起的关键作用，并解答了从焦虑、抑郁到偏头痛和背痛等各种常见的身心问题。本书通过一系列简单的身心自助练习，阐述了迷走神经通路调节的简单方法，以达到深度放松、改善睡眠等，并从常见的身体和心理损伤和创伤中恢复。此外，本书还介绍了迷走神经调节与社会行为之间的联系，即通过改善社会行为，有可能缓解许多自闭症谱系障碍病例的关键症状，改善人际关系。

使用对象附注:

大众读者

豆瓣简介：