MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 无器械肌肉训练:减脂、健身、塑形/(日) 比嘉一雄主编 宋天涛译
- 出版发行项:
- 青岛:青岛出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5552-2067-1/CNY38.80
- 载体形态项:
- 111页:彩图;29cm
- 其它题名:
- 减脂、健身、塑形
- 个人责任者:
- 比嘉一雄 主编
- 个人次要责任者:
- 宋天涛 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 题名责任附注:
- 题名和责任者取自于封面
- 出版发行附注:
- 由日本株式会社枻出版社授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书是一本为想要减脂、健身、塑性的人介绍的科学锻炼肌肉知识的书籍。您不需要购买重型机械，只需弹力绳、凳子、健身球等道具，就能在家里或办公室等狭小的区域进行锻炼。本书按身体各部位，例如胸部、腹部、背部、腿部、臀部等不同的区域的肌肉锻炼进行介绍。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者。
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