MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 焦虑急救/(澳)贝芙·艾斯贝特著 李雪云译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-2753-7/CNY45.00
- 载体形态项:
- 260页;20cm
- 个人责任者:
- (澳) 艾斯贝特 著
- 个人次要责任者:
- 李雪云 译
- 学科主题:
- 焦虑-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 相关题名附注:
- 封面英文题名：30 days 30 ways to overcome anxiety
- 责任者附注:
- 贝芙·艾斯贝特，知名“焦虑”专家、心理咨询师，亚马逊五星推荐作者，作品引发讨论热潮。
- 责任者附注:
- 李雪云，南开大学外国语学院翻译系毕业，长期从事各类口译笔译工作。
- 提要文摘附注:
- 这是一本心理自助类书籍，帮助被焦虑所困的读者。本书总结了作者自身多年与焦虑相处的经验，言简意赅地提供了30天应对焦虑的对策，每天一种面对焦虑的方法，让焦虑者逐渐找回内心的平静。焦虑也是 “你” 的一部份，不是说抹除就抹除，只有找到根源、和焦虑共处、真正面对焦虑，才有机会和自己和解。
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