MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：21
- 题名/责任者:
- 无器械健身/(美) 马克·劳伦, 乔舒亚·克拉克著
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2019.12
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-0457-4/CNY79.00
- 载体形态项:
- 216页;26cm
- 个人责任者:
- 劳伦, 马克 著
- 个人责任者:
- 克拉克, 乔舒亚 著
- 学科主题:
- 健身运动－基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 新版
- 提要文摘附注:
- 美国特种部队的精英体能教官--马克·劳伦, 总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法, 不用哑铃、杠铃, 更不用去健身房, 只需要你自己的身体, 而且随时随地都可以进行! 无论性别、年龄、体重和体能水平, 每个人都能从书中找到适合自己的练习动作和健身计划。每星期只需要两个小时, 你就能快速地实现目标: 更少的脂肪、更强的身体、更多的自信!
- 使用对象附注:
- 健身爱好者
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