MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 每天健身7分钟/刘斌编著
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2024.10
- ISBN及定价:
- 978-7-121-48768-2/CNY68
- 载体形态项:
- 254页, [4] 页图版:图;21cm
- 个人责任者:
- 刘斌 编著
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书讲述了你想要强身健体；你想要全身燃脂；你想要宽肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翘腿长……这些，都不是问题！每天只要7分钟，不用去健身房，不需要任何健身器械没有场地限制，全身塑形、强身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部锻炼，以及解决常见的健康小问题，本书都有完整的动作讲解。你不需要考虑动作顺序问题，也不需要考虑动作频次和强度，你只要跟着练就行！全书还配套动作视频。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者
全部MARC细节信息>>