MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：35
- 题名/责任者:
- 100个远离焦虑的小方法/(加) 奥利弗·卢克·德洛里著 孙锦甜译
- 出版发行项:
- 南宁:广西科学技术出版社,2022.3
- ISBN及定价:
- 978-7-5551-1717-9 精装/CNY58.00
- 载体形态项:
- 128页:彩图;21cm
- 个人责任者:
- 德洛里, 奥利弗·卢克 著
- 个人次要责任者:
- 孙锦甜 译
- 个人次要责任者:
- 斯科特, 罗西 插画
- 学科主题:
- 焦虑-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 责任者附注:
- 版权页题: 插画 (英) 罗西·斯科特
- 提要文摘附注:
- 无论你如何生活, 焦虑都是最危险的敌人, 它会阻止你前进的脚步, 封锁你通往梦想的大门。当焦虑带着恶意试图摧毁你的生活和工作时, 要如何平复情绪、缓解紧张、舒缓压力并有效地解决问题? 本书作者用简短轻松的文字、易于操作的方式、被证实有效的方法, 搭配有趣的插图, 道破远离焦虑的100个小方法, 帮你建立轻松自在的人生。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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