MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 爱上跑步:越跑越健康/陶绍明著
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-121-26153-4/CNY39.80
- 载体形态项:
- 176页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 越跑越健康
- 个人责任者:
- 陶绍明 著
- 学科主题:
- 跑-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G822
- 提要文摘附注:
- 跑步应该算最简单的健身运动了，可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果，反而增加了不少病痛，实在是得不偿失。其实，并非跑步有错，而是跑友并不了解这项运动；只要搞明白什么是正确的跑步锻炼，那么，病痛也就能极大地远离了。本书精选了前国家队马拉松教练陶绍明的跑步经验以及微博答疑，相信能够解决很多跑友的问题，可以明白如何跑步、如何训练、如何恢复，以及遇到伤病怎么处理。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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