MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 早餐变变变:好吃又好看的高效营养早餐/早餐小饼著
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2024.10
- ISBN及定价:
- 978-7-122-46243-5/CNY78.00
- 载体形态项:
- 209页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 好吃又好看的高效营养早餐
- 个人责任者:
- 早餐小饼 著
- 学科主题:
- 食谱
- 中图法分类号:
- TS972.12
- 中图法分类号:
- TS972
- 责任者附注:
- 早餐小饼, 500强金融企业产品经理, 1000份不重样创意早餐设计师, 高级健康管理师, 中式面点师。
- 提要文摘附注:
- 早餐花样少, 吃饱了就行? 早晨时间紧, 凑合一下就好? 好好吃饭才是对自己的爱。本书分为心法篇和实践篇。心法篇介绍了三大早餐原则 —— 五指拳头营养法, 帮你轻松完成早餐的营养搭配 ; 五大高效锦囊, 通过选工具、列清单、预处理等方式帮你快速提升早餐效率 ; 四大美颜技巧, 则是给出了摆拍和拍摄的建议, 帮你瞬间提升早餐的颜值。在实践篇中, 作者提供了分别以鸡蛋、吐司、面条、米饭、燕麦、披萨和馒头为主角的菜谱, 共116道。在菜谱的编排顺序中, 作者独具匠心, 将她设计菜谱的思路暗藏其中。从简单的嫩煮蛋, 到营养均衡的厚蛋饼 ; 从鸡蛋、吐司的单调搭配, 到吐司披萨的奇思妙想 ; 从蛋炒饭的选无可选, 到时蔬鸡蛋米饼的新体验, 跟随作者的步伐, 不仅可以学会制作花样早餐, 更能设计出独属自己的早餐菜品。快来用早餐喂饱你的情绪吧。
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