MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 哑铃健身终级指南/(澳) 保罗·柯林斯著 张婷译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016.9
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43040-3/CNY68.00
- 载体形态项:
- 264页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 柯林斯 (Collins, Paul) 著
- 个人次要责任者:
- 张婷 译
- 学科主题:
- 哑铃(健身运动)-指南
- 中图法分类号:
- G835.4-62
- 中图法分类号:
- G835
- 提要文摘附注:
- 本书由澳大利亚国家队体能教练写作, 从执教职业运动员的亲身实践中总结经验, 突破了传统的固定和静态动作的哑铃训练模式, 推出了一套经过实践检验真正提升使用者体能、功能和力量的3段式动感哑铃训练系统。《哑铃健身终极指南 (全彩图解版)》书中的这套系统通过提高腹部、手臂、背部、胸部、腿部等的肌肉力量、协调性和爆发力, 旨在改善日常生活方式和运动模式, 使你的身体更强壮、更健美、更具力量。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者
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