MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：22
- 题名/责任者:
- 今天你减压了吗？:9步教你成为减压达人/(英) 丹尼斯·萨廷, 玛利亚·凯特赛罗著 李卫华译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2013
- ISBN及定价:
- 978-7-121-18823-7/CNY29.00
- 载体形态项:
- xiii, 170页;24cm
- 其它题名:
- 9步教你成为减压达人
- 个人责任者:
- 萨廷 (Sartain, Denis) 著
- 个人责任者:
- 凯特赛罗 (Katsarou, Maria) 著
- 个人次要责任者:
- 李卫华 译
- 学科主题:
- 压抑 (心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 出版发行附注:
- 经由Marshall Cavendish International授权
- 书目附注:
- 有书目 (第164-167页)
- 提要文摘附注:
- 本书审视了人们在这个飞速发展的世界所面临的挑战， 以及组织中各阶层遇到的前所未有的问题，并教给我们应对压力的实用性技巧——针对每个人的性格类型、职业特点及所面临的职场问题量身定做。让我们学会界定压力源、处理压力情境、掌控内心环境，帮助我们走向心理健康与人生幸福之路。
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