MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：57
- 题名/责任者:
- 摆脱内心的白熊:10步战胜强迫症/(美) 乔纳森·S. 阿布拉莫维茨著 陈楠译
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2023.3
- ISBN及定价:
- 978-7-300-31499-0/CNY89.00
- 载体形态项:
- xiv, 335页:图;23cm
- 其它题名:
- 10步战胜强迫症
- 丛编项:
- 治愈系心理学系列
- 个人责任者:
- 阿布拉莫维茨 (Abramowitz, Jonathan S.) 著
- 个人次要责任者:
- 陈楠 译
- 学科主题:
- 强迫症-通俗读物
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- R749.99-49
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- R749
- 版本附注:
- 译自原书第2版
- 出版发行附注:
- 本书中文简体字版由Guilford Publications, Inc.通过大苹果公司授权中国人民大学出版社在全球范围内独家出版发行
- 责任者附注:
- 乔纳森·S. 阿布拉莫维茨, 博士, 美国专业心理学委员会 (ABPP) 成员, 心理学和神经科学教授, 美国行为与认知治疗学会前主席, 北卡罗来纳大学教堂山分校焦虑和应激障碍中心主任。陈楠, 北京大学回龙观临床医学院助理研究员, 中国心理卫生协会青年委员, 北京医学伦理学会医学技术研究分会秘书。
- 提要文摘附注:
- 本书内容: 强迫观念和强迫行为是人们生活中的常客, 比如怀疑和害怕自己犯下不可挽回的大错、总是担心自己要为诱发某件可怕的事而负责, 或者持续感受到那种要做到完美的强烈渴求, 从而影响着我们的工作、学习、人际关系及精神生活等重要领域。在和强迫症患者共同开展的医疗或科研工作中, 本书作者认为克服强迫症最好的办法是由认知行为疗法 (CBT) 演变而来的暴露与反应阻断技术, 由此在书中提出了一个基于CBT的循序渐进的十步方案, 配以大量生动的案例和实用工具, 患有强迫症的读者可以依照每一个设计好的步骤进行练习, 通过掌握的策略和技巧挑战并解决自己与强迫症有关的问题, 一步步搭建起消除强迫观念和行为的成功感受, 跟随作者这“十步之旅”走向健康、自由和更快乐的生活。
- 使用对象附注:
- 本书适用于心理学爱好者
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