MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：155
- 题名/责任者:
- 我被行走治愈了/(英) 安娜贝尔·斯特里茨著 林田绘
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-4345-0/CNY79.00
- 载体形态项:
- 281页:彩图;21cm
- 统一题名:
- 52 ways to walk
- 个人责任者:
- 斯特里茨 (Street, Annabel) 著
- 个人次要责任者:
- 林田 绘
- 个人次要责任者:
- 章勇 译
- 学科主题:
- 步行-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 责任者附注:
- 安娜贝尔·斯特里茨, Annabel Streets, 一位屡获殊荣的作家, 她的虚构和非虚构作品都有很强的研究性, 她的作品被翻译为30多种语言。林田, 插画师, 从事水彩插画等艺术创作, 已出版《治愈系的水彩慢生活》和《微花》两部水彩作品集。章勇, 重庆医科大学教授、医学博士, 翻译硕士生导师。
- 提要文摘附注:
- 本书会让读者看到步行这一小小行为能带来的所有益处。研究证实, 步行是最有益于健康的锻炼方式之一, 步行可以强健我们的身体, 平静我们的思想, 提振我们的精神。而它的作用远不止于此。我们的视觉、听觉、呼吸、睡眠、认知、记忆、血压、嗅觉和平衡能力都因我们走路的方式而得到增强。在本书中, 作者分享了52种不同的步行方式, 解释了每种方式背后的最新科学知识, 并提供了充分利用日常徒步益处的实用技巧。
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