MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 眼部瑜伽/(法) 伊莎贝尔·拉穆兹-范丹姆著 丁虹惠译
- 出版发行项:
- 大连:大连理工大学出版社,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-5685-5737-5/CNY48.00
- 载体形态项:
- 92页:图 (部分彩图);24cm
- 统一题名:
- Yoga des yeux
- 丛编项:
- 天天好状态
- 个人责任者:
- 拉穆兹-范丹姆 (Ramuz-Van Damme, Isabelle) 著
- 个人次要责任者:
- 丁虹惠, 1987- 译
- 学科主题:
- 眼-保健-基本知识
- 中图法分类号:
- R77
- 出版发行附注:
- 本书中文简体版权经由锐拓传媒取得
- 相关题名附注:
- 法文题名原文取自版权页
- 责任者附注:
- 伊莎贝尔·拉穆兹-范丹姆, 专注于视觉工效学研究, 主要研究如何通过瑜伽运动缓解眼部肌肉疲劳。丁虹惠, 女, 1987年1月出生, 巴黎第七大学 (现巴黎大学) 语言学硕士, 现就职于上海外国语大学贤达经济人文学院外语学院法语系。
- 提要文摘附注:
- 本书创新融合印度瑜伽哲学与现代眼科学, 精选42组科学设计的眼部瑜伽动作: 从动态眼球转动到穴位按压, 从明暗适应训练到呼吸协同法, 精准激活眼周肌群, 提升睫状肌调节力。每日10分钟碎片化练习, 配合书中“呼吸-凝视-放松”黄金三角法则, 可加速眼部代谢循环, 缓解蓝光损伤。随书附赠场景化练习指南, 无论是办公室间歇、通勤途中或睡前舒缓, 皆能快速重启双眼活力, 让眼眸重获婴儿般的清澈与灵动。
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