MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 优化你的2小时:基于神经科学和能量流的时间管理方法/(美) 唐娜·麦吉奥著 张萌译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2020.7
- ISBN及定价:
- 978-7-121-38990-0/CNY49.9
- 载体形态项:
- XXV, 146页:图;21cm
- 其它题名:
- 基于神经科学和能量流的时间管理方法
- 个人责任者:
- 麦吉奥 (McGeorge, Donna) 著
- 个人次要责任者:
- 张萌 译
- 学科主题:
- 时间-管理-通俗读物
- 中图法分类号:
- C935-49
- 中图法分类号:
- C935
- 出版发行附注:
- 本书简体中文字版经由John Wiley & Sons, Inc.授权
- 装订获得附注:
- 2024年第10次印刷价格：CNY49.90
- 提要文摘附注:
- 忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册，在信息负担过重的今天，它可以帮助人们完成需要完成的工作，并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识，帮助人们对一天的时间做出合理的安排，而不是任由时间支配人们的生活节奏，以利用效率最高的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区，分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合，每章内容后附有实验，以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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