MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：28
- 题名/责任者:
- 办公室简单器械健身/小空间高效能健身编写组编
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-122-24873-2/CNY35.00
- 载体形态项:
- 179页:照片;21cm
- 个人责任者:
- 周建梅 主编
- 个人责任者:
- 谢相和 主编
- 个人责任者:
- 张志华 主编
- 团体次要责任者:
- 小空间高效能健身编写组 编
- 学科主题:
- 健身器械-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 封面勒口责任者:周建梅,谢相和,张志华主编
- 提要文摘附注:
- 本书提供针对人体不同部位肌肉的训练指导,介绍了各种多组合、中小强度运动方案。内容包括:热身运动、核心肌训练、肩部肌肉训练、手臂肌肉训练、背部肌肉训练等。
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