MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：37
- 题名/责任者:
- 意志的力量:自控力练习/(美)弗兰克·哈多克著 春天编译
- 版本说明:
- 典藏版
- 出版发行项:
- 北京:北京大学出版社,2017.7
- ISBN及定价:
- 978-7-301-28380-6 精装/CNY58.00
- 载体形态项:
- 311页;25cm
- 其它题名:
- 自控力练习
- 个人责任者:
- (美) 弗兰克·哈多克 著
- 个人次要责任者:
- 春天 编译
- 学科主题:
- 意志-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4
- 一般附注:
- 一般读者
- 提要文摘附注:
- 斯坦福大学心理学家凯利·麦格尼格尔说，自控力可以让人们抵制各种各样的诱惑，比如巧克力、网络游戏、购物和婚外情的诱惑。本书从多个角度，全方位破解了人为什么会失控：心态、习惯、专注力、理解力、想象力、听觉、视觉、味觉、嗅觉，更重要的是全书教给你300项练习技巧，可以彻底让你做到不失控：自控力练习的通用准则、感知力练习、思维能力练习、改掉坏习惯。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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