MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 太喜欢减压生活了/(日)幸树悠编 马文甜译
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2022.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5742-0371-6/CNY39.80
- 载体形态项:
- 119页:图;21cm
- 丛编项:
- 知识进化图解系列
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书是一本对青少年和成人都适用的科普作品，详细讲述关于压力的知识。内容主要分为五大部分：如何区分好压力和坏压力、身体抱恙与压力的关系、人际关系带来的压力、男女面对压力的思维差异、战胜压力的生活习惯、排解压力的心理技巧。在本书中，医生解说了各种恶的根源，以及通过心理管理、营养、运动等实用的内容来介绍自己在家就能消除压力的方法。本书会通过文字和图示，深入浅出地介绍日常生活中避免积累压力、减轻压力的小技巧，进而教大家一些调节控制情绪的方法，具有一定的出版价值。
- 使用对象附注:
- 青少年
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