MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：37
- 题名/责任者:
- 好情绪养成手册/(英) 索菲·莫特著 马冬梅, 王芳译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2023.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-5563-3/CNY69.00
- 载体形态项:
- 340页;21cm
- 统一题名:
- Manual for being human
- 个人责任者:
- 莫特 (Mort, Sophie) 著
- 个人次要责任者:
- 马冬梅 译
- 个人次要责任者:
- 王芳 译
- 学科主题:
- 心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- R395.6
- 一般附注:
- 鹦鹉螺
- 相关题名附注:
- 原文题名取自版权页
- 责任者附注:
- 索菲·莫特, 临床心理学博士, 曾在英国国家医疗服务体系 (NHS) 从事心理咨询工作。马冬梅, 兰州理工大学副教授, 译有《为什么助推》《有激情, 才有机会》等。王芳, 兰州理工大学副教授, 译有《极简20世纪史》《深度营养》等。
- 提要文摘附注:
- 本书主要告诉读者如何去理解你周围的事物、你的情绪, 帮助你认清当前的行为、习惯、恶性循环, 并提供了帮助你扭转局面的实用工具 ; 并提供了丰富的工具百宝箱: 54321策略、渐进式肌肉放松练习、STOP练习、仁爱冥想练习, 旨在帮助读者重新了解自己的心理。
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