MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：1
- 题名/责任者:
- 亲爱的, 你不必独自坚强:每天5分钟, 让自己放轻松/(日) 根本裕幸著 欧静然译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2025.10
- ISBN及定价:
- 978-7-115-67271-1/CNY59.80
- 载体形态项:
- 205页:图;19cm
- 其它题名:
- 每天5分钟, 让自己放轻松
- 个人责任者:
- 根本裕幸, 1972- 著
- 个人次要责任者:
- 欧静然 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 相关题名附注:
- 原文题名取自版权页
- 责任者附注:
- 根本裕幸 (1972.9-), 日本静冈县浜松市人。在2000年成为专业心理咨询师, 经手过15000件以上的咨询案例。自2015年起, 以自由职业咨询师、讲师和作家的身份活跃于业界。
- 提要文摘附注:
- 本书作者是专业的心理咨询师, 用通俗、亲切的文字, 帮助你了解自己身体疲惫、情绪沮丧的原因, 提供解决问题的办法。90篇文章, 每篇三四百字, 5分钟就可以阅读一篇, 却可以帮你脱下无用的铠甲, 挣脱“完美”的牢笼, 练习成为真正的自己。
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