MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 情绪自控力/马骊著
- 出版发行项:
- 北京:中华工商联合出版社,2022.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5158-3353-8/CNY58.00
- 载体形态项:
- 186页;21cm
- 个人责任者:
- 马骊 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 马骊, 国家二级心理咨询师, 高级婚姻家庭咨询师。
- 提要文摘附注:
- 本书详细地介绍了多个科学的心理疗法, 并且每个小节都辅以生活中的案例。随着社会压力的日益加剧, 各种问题层出不穷, 因此, 焦虑的人被负面情绪困扰的人越来越多。在坏情绪的引导下, 会让很多人失控, 进而产生糟糕的后果。其实, 管理情绪是有一定的科学方法的。本书以情绪理论为基础, 以情绪控制为架构, 详细地为我们阐述了情绪的概念、来源、特性, 以及识别情绪的方法。
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