MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：29
- 题名/责任者:
- 呼吸.06.非必要之必要/英国Breathe编辑部编著 杜佳妮译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2022.12
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4995-3/CNY69.00
- 载体形态项:
- XXXV, 151页:彩图;26cm
- 统一题名:
- Breathe.29
- 并列正题名:
- Breathe and make time for yourself.06
- 其它题名:
- 非必要之必要
- 个人次要责任者:
- 杜佳妮 译
- 团体责任者:
- 英国Breathe编辑部 编著
- 学科主题:
- 人生哲学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B821-49
- 中图法分类号:
- B821
- 相关题名附注:
- 原文题名取自版权页
- 提要文摘附注:
- 本书是一本关注身心平衡的心理类大众读物。以“非必要之必要”为主题, 探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲学, 是去野外生活的行动, 是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧, 是友人的聚会 —— 是我们抵达自我、复苏身心的良方。全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分, 书中既包含、绘画、散步等与生活息息相关的内容, 也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍, 旨在帮助读者调节情绪, 关注内心感受, 从而实现自我成长。
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