MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：22
- 题名/责任者:
- 太极拳私人教练80课/本书主编刘海飙
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-122-23580-0/CNY29.80
- 载体形态项:
- 217页:图;21cm
- 丛编项:
- 健身私人教练系列
- 个人责任者:
- 刘海飙 主编
- 学科主题:
- 太极拳-基本知识
- 中图法分类号:
- G852.11
- 提要文摘附注:
- 太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，深受广大养生健身爱好者的青睐。 虽然太极拳内外兼修、刚柔相济的特点广为人知，但想要将拳法练得柔和、缓慢、轻灵却绝非易事。《太极拳私人教练80课》从太极初学者的心理和生理特点出发，将太极基本功、24式简化太极拳、太极热身及整理运动汇总为80节技术指导和相关概念指引课程，为喜爱太极养生健身的你量身订制学习方案： 每节技术课锻炼时间5～8分钟，可自由组合练习。 复杂技术动作先分解讲授，再进入连贯练习。 将初学太极的难点添加基本功练习指导。
- 使用对象附注:
- 适合太极运动爱好者
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