MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：19
- 题名/责任者:
- 是谁触碰了你的情绪按钮:把好情绪留给最亲近的人/卢熠翎著
- 出版发行项:
- 北京:中国青年出版社,2021.6
- ISBN及定价:
- 978-7-5153-6367-7 精装/CNY79.00
- 载体形态项:
- 354页;20cm
- 其它题名:
- 把好情绪留给最亲近的人
- 个人责任者:
- 卢熠翎 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 卢熠翎, 张德芬空间合伙人、CEO, 中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员。
- 提要文摘附注:
- 本书稿是由著名心理咨询师卢熠翎老师所著, 作者从每个人都可能产生的负面情绪出发, 从生物学的角度介绍了负面情绪产生的原因, 认知、信念和情绪之间的关系, 以及帮助转化负面情绪的方法。全书通过一系列实用的小方法和小练习, 引导读者一步步改善人际关系中的情绪困扰, 找到亲密关系中正确的情绪开关, 科学地缓解压力, 从而消除内心的不安全感和焦虑感。除此之外, 书稿中还加入了一系列实际案例, 使本书更具科学性和说服力, 具有很强的借鉴意义。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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