MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 科学跑步:晨跑与夜跑/夏志琴著
- 出版发行项:
- 武汉:武汉理工大学出版社,2024.07
- ISBN及定价:
- 978-7-5629-7168-9/CNY56
- 载体形态项:
- 243页:图;21cm
- 其它题名:
- 晨跑与夜跑
- 个人责任者:
- 夏志琴 著
- 学科主题:
- 健身跑-基本知识
- 中图法分类号:
- G806
- 书目附注:
- 有书目 (第241-243页)
- 提要文摘附注:
- 本书阐述了如何科学开展晨跑与夜跑，具体包括跑前的科学准备、跑中的方法技巧、跑后恢复、注意事项、损伤预防、运动安全等内容，旨在为晨跑族和夜跑族提供有针对性、可操作的实用跑步指导，让晨跑族和夜跑族科学、畅快地享受晨跑与夜跑。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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