MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 活出生命力/(爱尔兰) 马克·罗维著 孟繁强译
- 出版发行项:
- 北京:北京日报出版社,2025.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5477-4669-1/CNY59.80
- 载体形态项:
- 253页;21cm
- 统一题名:
- Vitality mark
- 个人责任者:
- 罗维 (Rowe, Mark) 著
- 个人次要责任者:
- 孟繁强 译
- 学科主题:
- 健康-普及读物
- 中图法分类号:
- R161-49
- 中图法分类号:
- R161
- 一般附注:
- 慢半拍
- 责任者附注:
- 马克·罗维, 爱尔兰生活方式医学的第一批研究者、推动者和实践者, 健康生活方式医学方面的领航者。2008年, 他创办了沃特福德健康公园, 并在这里建立了自己的诊所与“康乐组合病房”。
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 作为一名多年生活方式指导从业者, 马克·罗维博士非常了解身体、心理、情感和精神方面是如何影响我们的健康的, 深入浅出地讲解了从饮食方法到生活习惯对人身心健康的影响, 干货满满, 易实操。他将用毕生所学指导大家识别健康方面的缺口, 并提供一个有益于身心的可持续改善计划 —— 每天进步一点点, 随着时间的推移, 这将增加人们在日常生活中的活力, 并让陷入疲惫中的人们身心重新振作, 脚步再次轻盈起来。本书是马克·罗维博士为亚健康人群所做的体质提升指导。他用深入浅出的文字, 提供从改变生活习惯开始, 改善亚健康, 并活出兴致勃勃的人生的具体方法, 非常实用。
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