MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 足球运动系统训练/(美) 唐纳德·T·柯肯德尔著 曾少宁译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-115-37724-1/CNY49.80
- 载体形态项:
- 219页:彩图;23cm
- 统一题名:
- Soccer anatomy
- 丛编项:
- 体育运动训练丛书
- 个人责任者:
- 柯肯德尔 (Kirkendall, Donald T.) 著
- 个人次要责任者:
- 曾少宁 译
- 学科主题:
- 足球运动-运动训练
- 中图法分类号:
- G843.2
- 中图法分类号:
- G843
- 书目附注:
- 有索引
- 提要文摘附注:
- 《足球运动系统训练》深入地分析这项全世界最受欢迎的运动的内在机理。足球运动系统训练将向您展示如何增强力量、加快速度和提升敏捷性，并通过这些进步让传球更精准、射球更有力，让您的球场表现突飞猛进。 足球运动系统训练包含79项训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。 足球运动系统训练并不局限于这些训练，还安排了球场和比赛训练，让您从中获得实战经验。通过解剖图展示实施踢球、顶球、抢球以及扑球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与足球比赛表现之间的基础关系。 从进攻到防守再到守门，足球运动系统训练全面提升您的足球技能能。您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以符合自身的踢球风格以及个人需求和目标。国际足球联合会的医学研究项目研发出一套自身保护系统，您可以参照该系统进行赛前训练，以将足球运动损伤降至最低限度。 足球运动系统训练集权威建议、专家指导和明晰的彩色解剖图于一身，生动而深入地剖析了这项全民皆爱的伟大运动。不管您是球员、教练还是球迷，如果您想真正地了解足球，那么本书正是您所应该拥有的。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者、体能教练、运动爱好者。
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