MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：53
- 题名/责任者:
- 心理潜能:人人都能学会压力管理/刘海骅等编著
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2023.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-6814-1/CNY69.80
- 载体形态项:
- 350页:图;23cm
- 其它题名:
- 人人都能学会压力管理
- 个人责任者:
- 刘海骅 编著
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 知乎BOOK
- 责任者附注:
- 刘海骅, 副教授, 北京大学学生资助中心主任、学生心理健康教育与咨询中心原主任, 北京大学人格与社会心理学博士。
- 提要文摘附注:
- 本书从神经生理学、心理动力学、积极心理学等多元视角出发, 通过正念、绘画、音乐、运动、宋词赏析、催眠六大方法, 学会科学减压, 让读者从根源上认识压力, 了解压力产生的多重机制, 轻松笑对人生。
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