MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：24
- 题名/责任者:
- 爱上跑步:短跑专项力量训练/张杰著
- 出版发行项:
- 上海:上海人民出版社,2021.2
- ISBN及定价:
- 978-7-208-16919-7/CNY35.00
- 载体形态项:
- 147页:图;21cm
- 其它题名:
- 短跑专项力量训练
- 丛编项:
- 东华文库
- 个人责任者:
- 张杰, 1979- 著
- 学科主题:
- 短跑-力量训练
- 中图法分类号:
- G822.1
- 中图法分类号:
- G822
- 书目附注:
- 有书目 (第139-147页)
- 提要文摘附注:
- 本书运用表面肌电遥测和高速摄像同步测试方法，结合功能解剖学知识，揭示我国部分高水平短跑运动员途中跑摆动技术肌肉活动特征。研究结果表明：短跑途中跑摆动技术肌电特征表现出明显的时序性,肌肉间的收缩具有高度协调性。在完成摆动技术动作中，折叠前摆阶段,阔筋膜张肌、股直肌等屈髋肌以及胫骨前肌是参与活动的主要肌群；下压着地阶段，臀大肌、股二头肌长头、半腱肌是参与活动的主要肌群。在专项力量训练实践中，教练员应结合髋关节屈伸肌群的发力范围、发力特点，优选专项力量训练的手段，以提高训练效果。
- 使用对象附注:
- 运动研究者
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