MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：44
- 题名/责任者:
- 手机断舍离:如何快速摆脱手机成瘾/(美) 凯瑟琳·普赖斯著 关凤霞译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2024.06
- ISBN及定价:
- 978-7-111-75599-9/CNY49.00
- 载体形态项:
- 180页;21cm
- 其它题名:
- 如何快速摆脱手机成瘾
- 个人责任者:
- 普赖斯 (Price, Catherine) 著
- 个人次要责任者:
- 关凤霞 译
- 学科主题:
- 病态心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B846-49
- 中图法分类号:
- B846
- 一般附注:
- CMP BOOKS
- 责任者附注:
- 凯瑟琳·普赖斯 (Catherine Price), 科学作家, 毕业于耶鲁大学、加州大学伯克利分校新闻研究生院, 米德尔伯里环境报道奖学金的获得者。关凤霞, 大连外国语大学外国语言学及应用语言学硕士, 具有多年翻译工作经验, 持有全国翻译专业资格英语二级证书, 译有《解压全书》《与孤独共处》等作品。
- 提要文摘附注:
- 本书讲述你早起的第一件事和睡前的最后一件事是看手机吗? 你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”, 回过神来却是45分钟后了, 你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上, 但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点? 如果是这样, 这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划, 然后再和手机“和好”。我们的目标是什么? 是一段让你感觉良好的长期关系。在本书中, 你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的, 并了解花过多时间在手机上如何损害了我们的注意力, 以及深度思考和形成新记忆的能力。然后, 你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改, 最终做到能够重新掌控自己的生活。
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