MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：42
- 题名/责任者:
- 休息力/(韩) 李时炯著 金学民译
- 出版发行项:
- 长沙:湖南人民出版社,2023.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5561-3204-1/CNY49.80
- 载体形态项:
- 228页:图;19cm
- 个人责任者:
- 李时炯 著
- 个人次要责任者:
- 金学民 译
- 学科主题:
- 脑-保健
- 中图法分类号:
- R161.1
- 责任者附注:
- 李时炯, 美国耶鲁大学精神科博士, 韩国代表性的精神科医师及脑科学家, 现任韩国自然医学综合研究院院长及Healience疗养中心的院长。
- 提要文摘附注:
- 本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究, 用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念, 带你认识脑疲劳的原因, 以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表, 可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度等, 快速发现脑部健康发生变化的症状。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法。
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